Como lidar com o luto no Dia das Mães

O Dia das Mães é um momento que imaginamos que todos estão reunidos em um almoço de família. Porém, se você perdeu sua mãe, madrasta ou avó pode ser um período de muita dor. Também é um momento em que o luto fica em evidência para uma mãe que perdeu o filho antes ou após o nascimento.

A época de Dia das Mães é da mesma forma um momento de sentimentos mistos, pois você ainda pode celebrar independente da sua dor. Uma pessoa pode sentir-se feliz, culpada e triste ao mesmo tempo. Tempo, espaço e apoio são necessários para processar esses sentimentos.

Neste artigo, traremos dicas de como lidar com o luto e saudades no Dia das Mães.

Dicas para lidar com o luto no Dia das Mães

Conforme o dia se aproxima, você deve estar se perguntando como passar por ele. É melhor ignorá-lo? É melhor passar o dia inteiro na cama e permitir se sentir triste? Ou é melhor encontrar uma forma de celebrar os bons momentos?

São perguntas que não tem uma resposta correta, depende de você e de cada pessoa que sente o mesmo. Talvez, a forma que você lide com o Dia das Mães mude com os anos ou com as circunstâncias.

Lembre-se que o que é certo para uma pessoa nem sempre é o certo para outra. O importante é fazer o que é melhor para você.

Coloque você em primeiro lugar

Sentir-se pressionado para fazer algo que não deseja é a maior armadilha deste dia. Como alternativa, aproveite o Dia das Mães fazendo algo que goste. Pode ser saindo para caminhar ou colocando aquela série em dia.

Escreva uma carta

Às vezes colocar tudo no papel pode ajudar a processar os sentimentos complexos que você está sentindo. Escrever uma carta para a pessoa que faleceu é uma maneira de reconhecer os seus sentimentos e sentir-se próximo, por mais que a pessoa não esteja mais aqui fisicamente.

Foque nos bons momentos

Com o luto vem o sentimento de arrependimento, como desejar que você tivesse passado mais tempo com a pessoa falecida. Caso esteja tendo pensamentos semelhantes, tente, em vez disso, focar no tempo tido e o quanto foi significativo para ambos.

Compareça ao evento de Dia das Mães do Cemitério Parque dos Pinheiros

No dia 12 de maio, o Cemitério Parque dos Pinheiros terá uma programação especial para honrar a memória das mães que não estão conosco. Teremos:

• Missa de Dia das Mães com Padre Lucas Gobbo - 10h e 15h
• Violinistas
• Venda de vasos de flores
• Pipoca e algodão-doce
• Van da portaria até a praça central

Você e sua família estão convidados para homenagear conosco.